瞑想猿 - 不安とストレスを癒す
瞑想モンキーは、リラクゼーションの習慣を身につけ、内なるマインドフルネスを徐々にトレーニングするのを助ける、シンプルでアクセスしやすいマインドフルネス瞑想プログラムです。複数の瞑想インストラクターのガイダンスにより、この一連のマインドフルネス瞑想コースは、あなたが自分自身の内部に平和な空間を見つけることを導き、どんな状況でも避難所を提供します。
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このプログラムでは、初心者から瞑想愛好家まで、自分に最適なトレーニングを見つけることができる、基礎から上級までのさまざまなコースが提供されています。さらに、不眠症、不安、怒りなどの特定の状態や感情に対応する専門コースもあり、重要な瞬間にストレスを徐々に解放する方法を提供します。
深い男性の声または知的な女性の声の選択は、体験を向上させ、最も共鳴する声を選択し、内なる静けさの状態に導いてくれます。
一部のコースはアプリ内での購入が可能であり、Ten-Minute Meditation I、II、III、Ten-Minute Advanced Meditation I、II、III、および7日間の良い睡眠プログラムなどが含まれます。利用規約とプライバシーポリシーの詳細については、以下のリンクを参照してください。
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